在众多观众心中，陈建州那段激动人心的篮球经历无疑留下了深刻的印象。他那健硕的身材始终是人们热议的焦点之一，这背后其实与他对篮球的热爱息息相关。年轻时，他曾是中华台北篮球队的一员，尽管因伤退役，但对这项运动的热情丝毫未减。然而，今年九月，一场突如其来的急性心梗几乎让他在球场边落幕。正当人们以为他从这场健康危机中逃脱时，没过多久，又一则沉重的噩耗降临。

九月十五日，陈建州来到现场观看一场篮球友谊赛，前半场他状态良好，不断与周围人交流，讨论球队的表现和战术。然而到了后半场，他突然停下了交谈，紧紧捂住胸口，脸色异常苍白，额头不断渗出冷汗，伴随剧烈的背痛。周围好友察觉到不对劲，急忙询问他状况。他已无力回答，坐立不稳。众人立刻将他送往的中山医院，医生通过心电图检查迅速做出判断：情况危急，必须立即转诊到台大医院接受手术。急救车飞驰而至，医疗团队早已待命，陈建州在不到九十分钟的时间里就被推进手术室，进行心导管支架手术。经过手术，医生告知他为典型的急性心肌梗塞，主要因一条血管百分之九十堵塞，如果再晚几分钟就可能危及生命。

尽管陈建州身为退役运动员，数年来保持健康的生活习惯，如不抽烟、不酗酒，很多人仍对此消息感到震惊。他自己在之后的公开声明中提到，因管理篮球联盟的事务，长期保持晚睡早起的生活，常常一晚只休息三到四小时，深夜仍在处理工作，早晨又早起送孩子上学。他从未将缺乏睡眠视为重大问题，直到自律神经紊乱和持续高血压导致心脏问题出现。手术后的第二天，他通过社交平台告知大家已脱离危险，并转到普通病房，妻子范玮琪始终在他身边照顾，许多圈内好友也前来探望。九月二十一日，他顺利出院，随后就上了一堂课，许下承诺：要减缓生活的节奏，重视健康，因为身体无论如何都无法被忽视。 RB88

然而，这一安宁的时光并未持续太久。十月一日，陪伴他成长的奶奶在家中安详离世，享年近百岁。自从经历了心梗急救后，仅仅半个月的时间，陈建州又遭遇了沉重的打击。他和奶奶的感情一直十分深厚，耕耘着他一生的温情，奶奶在他的成长过程中承担了重要的照顾角色。无论工作多忙，他都能抽空陪伴奶奶、共享天伦。他的社交账号上频繁更新与奶奶的合影，记录着他们珍贵的瞬间。

奶奶的健康状况一直不太稳定，早前因心脏问题接受过治疗并做过心脏支架手术。九月二十九日，奶奶回归重病，医院下达病危通知，家人都赶到了身边，尽心陪伴这位亲爱的老人。尽管坚持了两天，在亲人的陪伴下，最后安详离世。临终时，奶奶还特意叮嘱家人不要因她的事耽误了生活。

在十月二十日，陈建州对外确认了奶奶离世的消息，并发布了多张与奶奶的合照，他由衷表达对奶奶的感激之情，承诺永远珍藏她的爱。这一连串痛苦出现时，刚刚经历健康危机的陈建州面临着精神与生理的双重打击。身体的虚弱使得他的精神承受能力明显下降，既要遵循医生的治疗方案，又需处理繁杂的后事，心中更是情感交织的悲痛。 RB88

回顾这两年，陈建州的生活并不平坦。之前的一场性骚扰诉讼风波对他的事业和公众形象产生了显著影响，许多工作被迫暂停。他曾创办的篮球联盟也不断面临争议，这段时间对他而言可谓压力重重。他的生活并非外界所见的那般轻松，作为公众人物，他在工作与家庭之间的平衡，依然需努力应对。正因如此，这两桩不幸的事件，曾让许多人感慨，人生中很多事情都是无法提前预知的，无论生活的节奏如何，健康与生命始终高悬在心头。健身、事业与名利，在健康面前，显得如此微不足道。